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「隙間時間...」

目の疲れからか肩こりあり、

また、運動不足な事から、体の重さを感じます。

何事にも日々の努力が必要ですが

隙間時間を使い、少しでも体が錆びないようにと

ながらストレッチを心掛けています。



たまにしか、実行できていませんが

約1時間のウオーキングで、大量の汗をかく事が

リフレッシュに繋がっています。



地味なつぶやきで申し訳ありません。

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  1. 2016/07/16(土) 19:41:44|
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埼玉県上里町にある介護老人福祉施設を中心とした
複合型施設です。

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